F&S
Det har nu gått en vecka sedan jag var ute och sprang sist. Lite mer egentligen, eftersom sista försöket var ganska misslyckat. Jag vill ganska ofta mer än jag klarar. Det började göra lite ont i knäet, men jag höll ju på med mitt privata 15km Lidingölopp, jag kunde inte bara ge upp så där. Så där som jag så klart borde ha gjort. Dagen efter kunde jag inte gå. Dagen efter hade jag löparknä. Igen, tror jag, det kändes inte riktigt lika dant som innan. Men mer som löparknä. Den kändes verkligen som den där senan som går på yttersidan låret förbi knäet. Så kändes det inte för ett år sedan när jag sprang för snabbt för ouppvärmd för länge förra gången. Jag kanske tolkade forumförklaringarna fel då.
I vart fall, det känns som en evighet sedan jag var ute och sprang sist. Jag har sedan det hunnit med att logga
- Styrketräning 270 min
- Wii Fit 170 min
- Mountainbike 45 min (synnerligen galna i skymning utan lampa utan hjälm på små stigar i skog)
på Funbeat.se (ibland är det nog roligare att logga och titta på diagram än att faktiskt träna). Så en lätt överentusiastisk löparmani har ersatts av en nu ska jag träna upp ben och knä på alla sätt-mani som tidsmässigt överstiger vad löpningen någonsin vart.
Jag köpte årskort på Friskis för att Södertälje kommun skulle betala det, sen glömde jag lämna in kvittot, och sen gick jag inte dit knappt alls efter de första månaderna (när jag började springa igen). Och nu, med tre veckor kvar på årskortet, börjar det bli kul att gå dit igen. Bortsett från några tatuerade kroppsbyggare som inte kan gå ordentligt för att de har för stora bröstmuskler. Vad gör de på Friskis & Svettis? Så det kanske måste bli ett nytt kort av något slag. Typiskt.
